Verbale et sans contact
Je ne touche personne. Ma voix guide, votre corps travaille. Ça rend la méthode utilisable avec des gens que le contact met mal à l'aise, et avec les enfants.
Qui je suis
Sonia Pinto, sophrologue certifiée RNCP
Italienne, installée dans la Marne, j'ai créé C'est en Soi en 2021. Je consulte au cabinet, qui se trouve au Centre La Rochefoucauld à Montmirail, et en distanciel. J'organise aussi régulièrement des sophro-balades.
Avant la sophrologie, le sport
J'ai d'abord été éducatrice sportive. On passe ses journées à regarder des corps bouger, et on finit par voir ce que les gens ne disent pas : les épaules qui montent avant un effort, le souffle qui se bloque, la fatigue qui arrive bien avant qu'on l'admette.
La sophrologie m'a donné des mots et une méthode pour ça. Respiration, relâchement musculaire, visualisation. Rien de mystérieux, rien qui demande de croire à quoi que ce soit.
Je travaille en français ou en italien, selon ce qui vous met le plus à l'aise.
Les sophro-balades sont des marches en pleine conscience.
Formations
Mes formations et certifications
Les intitulés exacts, tels qu'ils figurent sur mes diplômes.
- Certification professionnelle de sophrologueInstitut de Formation à la Sophrologie (IFS), Paris
- Titre RNCPRegistre national de la certification professionnelle
- Spécialisation en prévention et traitement des troubles du comportement alimentaire et du lâcher-priseAFPRO
- Praticienne EFT cliniqueUtilisée en complément quand la sophrologie seule ne suffit pas
- Coaching en psychologie positiveAppliqué surtout à l'accompagnement des parents
- Éducatrice sportive professionnelleMon premier métier
Mon cadre
Trois choses que je précise toujours
Vous repartez avec des outils
Le but n'est pas que vous reveniez indéfiniment. Chaque séance vous laisse un exercice concret, court, que vous pouvez refaire dans une file d'attente ou avant de dormir.
Un complément, pas un remplacement
La sophrologie ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un traitement. Quand ce n'est pas mon champ, je vous oriente. C'est plus honnête et ça vous fait gagner du temps.
En pratique
Ce qu'il faut savoir avant de venir
- StatutEntreprise individuelle, en activité depuis le 23 août 2017. SIRET 831 123 625 00038.
- AssuranceResponsabilité civile professionnelle chez AXA.
- MédiationEn cas de litige, vous pouvez saisir la CNPM, médiateur de la consommation.
- LanguesFrançais et italien.
Rendez-vous
On commence par un appel
Dix minutes au téléphone, offertes, pour savoir si la sophrologie est le bon outil pour vous. Ensuite seulement on pose une date.